Ob morgens oder abends, der Biorhythmus ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und beeinflusst, wann man sich besonders gut konzentrieren kann. Manche Menschen sind morgens produktiver, andere abends. Sie können das herausfinden, indem Sie eine Zeit lang ein Tagebuch oder eine Liste führen und sie dann für sich selbst nutzen.
Ihren Biorhythmus können Sie jedoch kaum ändern. Sie können sich einen anderen Rhythmus antrainieren, aber das ist sehr mühsam und nicht unbedingt empfehlenswert. Es ist sinnvoller, den Tagesablauf an den eigenen Biorhythmus anzupassen.
Leider ist das Schulsystem nicht perfekt an den menschlichen Biorhythmus angepasst, was erklärt, warum es oft so schwierig ist, morgens aufzustehen. Allerdings ist die Konzentrationsfähigkeit im Durchschnitt etwa zwei Stunden nach dem Aufstehen besonders hoch.