Sprache lernen im Vorübergehen!
Einige einfache Übungen, die man zwischendurch machen kann, um das Kurzzeitgedächtnis zu trainieren.
- Wenn man an einer roten Ampel steht, kann man zum Beispiel überlegen, wie viele Kreuzungen noch kommen, bis man im Büro ist.
- Man kann jeden Tag einen kurzen Text oder ein Gedicht auswendig lernen.
- Wichtige Telefonnummern im Kopf jeden Tag wiederhole.
- Wenn man an der Kasse im Supermarkt steht, kann man versuchen im Kopf zu überschlagen, wie hoch die Rechnung sein wird.
- Immer wieder Lieder mitsingen, denn nach und nach lernt man die Texte.
- Alltägliche Gegenstände wie das Smartphone, die Brille oder den Schlüssel ganz bewusst ablegen, sodass man sich beim nächsten Suchen an den Ablegeort erinnern kann.
- Sich ein detailreiches Bild in einer Illustrierten für einige Sekunden ansehen und dann versuchen, so viele Details wie möglich zu erinnern, wenn das Bild nicht mehr sichtbar ist.
- Längere Wörter in umgekehrter Reihenfolge zu buchstabieren.