Die Welt von heute ist viel anspruchsvoller, was die geistigen Prozesse anbelangt, d. h., das Gehirn ist ständig auf der Suche nach neuen Mustern und deren Wiederholung, weil es auf diese Weise am wenigsten Energie verbraucht. Verlernen und Umlernen sind zwei Prozesse, die oft eng miteinander verbunden sind. Verlernen bezieht sich auf den Prozess, etwas zu vergessen oder loszulassen, was man einmal gelernt hat, während Umlernen sich hingegen darauf bezieht, dass man eine neue Art des Lernens und Denkens entwickelt, um alte oder neue Informationen besser zu verstehen. Grundlage dafür ist die Neuroplastizität, die Verlernen und Umlernen möglich macht, denn Menschen können bis ins Alter neue Verbindungen zwischen Neuronen aufbauen.
Hier sind einige Tipps, wie man Verlernen und Umlernen kann:
- Identifizieren Sie die Dinge, die Sie verlernen möchten. Sie müssen sich bewusst sein, was Sie ändern möchten, bevor Sie damit beginnen können.
- Schaffen Sie ein neues Umfeld, das Sie unterstützt. Sie können etwa neue Arbeitsweisen oder -umgebungen schaffen, um alte Gewohnheiten abzulegen.
- Fehler sind Lernprozesse, die Sie positiv bewerten sollten, denn das Leben besteht aus Versuch und Irrtum, denn damit erlangt man Wissen.
- Verwenden Sie alternative Strategien, um alte Verhaltensweisen zu ersetzen. Wenn Sie beispielsweise das Rauchen aufgeben möchten, können Sie anstelle dessen kauen oder etwas anderes tun, um die Gewohnheit zu ersetzen.
- Suchen Sie nach neuen Lernmöglichkeiten. Es ist wichtig, ständig zu lernen und offen für neue Ideen zu sein.
- Bilden Sie sich weiter, es reicht nicht, ein Studium abzuschließen, denn der Wissenserwerb dauert ein ganzes Leben lang.
- Seien Sie geduldig und konzentriert. Verlernen und Umlernen sind oft langwierige Prozesse, und es ist wichtig, durchzuhalten und sich auf das Ziel zu konzentrieren.
- Nutzen Sie Tools und Ressourcen, um Sie zu unterstützen. Es gibt viele Bücher, Online-Kurse und Coaching-Programme, die Ihnen helfen können, neue Fähigkeiten zu erlernen und alte Gewohnheiten abzulegen.
- Interessieren Sie sich mehr für den Prozess als für das Ergebnis, denn Ergebnisse sind nur vorübergehend gültig, der Prozess hingegen kontinuierlich. Wer die Methode beherrscht, kommt weiter als diejenigen, die sich nur auf unmittelbare Resultate konzentrieren.
- Experimentieren Sie und überprüfen Ihre Überzeugungen, denn nur so kann man Überraschungen erleben.
- Neue Technologien sind ein Mittel, nicht der Zweck. Es ist wichtig, diese zu kennen, nicht um in sie einzutauchen und darin zu ertrinken, sondern um sie in seinen Dienst zu stellen.
- Verbessern Sie Ihre Beobachtungsfähigkeit und Ihr analytisches und kritisches Denken, um zu erkennen, welche Informationsquellen vertrauenswürdig und welche unnütz sind.
Es ist wichtig zu betonen, dass Verlernen und Umlernen nicht immer einfach sind, d. h., es erfordert Engagement, Geduld und Zeit, um erfolgreich zu sein. Aber wenn Sie diese Prozesse angehen, können Sie Ihre Fähigkeiten verbessern und sich auf neue Herausforderungen vorbereiten.
Literatur
https://gedankenwelt.de/verlernen-und-sich-neu-erfinden-schluessel-zum-wachstum/ (23-03-06)