Von manchen Ratgebern für erfolgreiches Lernen im Studium wird manchmal ein 2-Phasen-Lernmodell als der schnelle Weg zur Aneignung von Wissen vorgeschlagen. Das wird oft in Ableitung von Managementmethoden getan, denn als Manager hat man bekanntlich…
Sie haben in zwei Tagen eine Prüfung und hast noch nicht gelernt? Bevor Sie richtig loslegen ist es wichtig, dass Sie ruhig bleiben. Zu viel Angst vor der Prüfung blockiert Ihr Gehirn und Sie werden…
Sowohl zu wenig Angst (Apathie) als auch zu viel Angst (Panik) sind problematisch. Ein moderates Maß an Angst gibt Energie und verbessert die Konzentration. Die Nacht davor Legen Sie sich gute Lerngewohnheiten zu. Pauken erhöht…
Die Implementierung von tiergestützten Stresspräventionsprogrammen nimmt zu, obwohl das Wissen über die Auswirkungen insbesondere auf kognitive Fähigkeiten begrenzt ist. Pendry et al. (2021) haben nun in einer randomisierten Studie die Effekte eines vierwöchigen Stress-Präventionsprogramms mit…
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Generell ist es wichtig, um die Prüfungszeit auf die Ernährung zu achten, wobei Vitamin B- und Vitamin C-reiche Kost, Magnesium und Kalium wichtig sind, wie sie etwa in Bananen, Ananas, allen Arten von Beeren, Paprika,…
Auch wenn es manchen schwerfällt und die Prüfung noch in weiter Ferne liegt: Hilfreich ist insbesondere, sich frühzeitig einen Überblick über den Gesamtlernstoff zu verschaffen und sich regelmäßig aktiv damit zu beschäftigen. Nachdem man sich…
Für jeden Nachprüfling sollte nach einer ersten Lernstandsanalyse ein individueller Plan erstellt werden, in dem intensiv die relevanten Themen aufgearbeitet werden. Jeder Schüler sollte dabei Lern- und Lösungsstrategien entwickeln, damit sein Selbstbewusstsein gestärkt wird und…
Der frühe Vogel fängt den Wurm: Es ist eigentlich selbstverständlich, aber der normale Student macht es aber auch im fortgeschrittenen Semester gern noch falsch. Das A und O ist es, rechtzeitig anzufangen. Im Zweifel also…
denn die Nasenatmung beeinflusst die Gedächtniskonsolidierung positiv! Man weiß bekanntlich seit einiger Zeit, dass es eine Verbindung zwischen Geruch und Gedächtnis gibt, denn Menschen mit einem guten räumlichen Gedächtnis können Gerüche besser erkennen, wobei sollche…
Nicht allein die richtigen Lerntechniken entscheiden über den Lernerfolg, sondern auch die Organisation, die Rahmenbedingungen und die richtige Strategie beim Lernen können dazu beitragen und den Lernerfolg wesentlich steigern. Hier finden sich wichtige Tipps abseits…
Die Psychologie hat eine Reihe von Erkenntnissen gewonnen, die für eine optimale Vorbereitung auf ein bedeutendes Ereignis wie eine Prüfung eine große Hilfe sein können, wobei sich diese Erkenntnisse auf die Gestaltung des Arbeitsplatzes und…
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Versuchen Sie, die Prüfung zu einem Fachgespräch werden zu lasssen. D.h. nicht, dass Sie den Prüfer zu einem Gespräch auf fachlicher Augenhöhe „provozieren“ müssen. Vielmehr sollten Sie sich…
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Zeiteinteilung: Teilen Sie sich die Zeit während der Klausur gut ein. Verschaffen Sie sich einen ersten Überblick und gewichten Sie die Fragen nach dem Schwierigkeitsgrad. Beantworten Sie zuerst…
Am besten bekämpft man die Angst, indem man die Prüfung das sein lässt, was sie ist: Eine Feststellung des Wissensstandes; weiters, indem man das Lernen nicht zum „Um und Auf“ des Lebens macht, den Lernerfolg…