Die Atmung ist nicht nur eine essenzielle Funktion des menschlichen Körpers, sondern auch extrem gleichmäßig und stark mit dem Nervensystem verbunden. Auch kognitive Funktionen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Denken hängen mit der Atmung zusammen. Wie… 4-7-8-Atemtechnik aus dem Yoga zur Entspannung
Der Wechsel von der Schule auf die Universität bringt eine Reihe von Umstellungen mit sich, wobei der umfangreiche Stoff und die geforderte Selbstständigkeit vielen Studierende Probleme bereiten. Statt fester Zeit- und Stundenpläne mĂĽssen die angehenden… Von der Schule auf die Universität
Besonders zu Semesterbeginn sollte man als Student oder Studentin einmal die eigenen Arbeits- und Lerntechniken unter die Lupe nehmen und sich im RĂĽckblick auf das letzte Semester Gedanken darĂĽber machen, ob man nicht manches effektiver… Semesterbeginn fĂĽr StudentInnen
Mädchen weisen häufig sehr schlechte Leistungen in Mathematik auf und erreichen öfter als Knaben nicht die notwendigen Mindestkompetenzen, wobei das nicht bedeutet, dass Knaben von Natur aus einen besseren Zugang zu Zahlen haben, denn es… Mathematik und Mädchen
Manchen SchĂĽlerInnen macht es SpaĂź, Englisch mit Songtexten zu lernen und zu ĂĽben. Das Internet bietet dazu zahlreiche Möglichkeiten, um auf vielfältige Weise sich einer Sprache anzunähern, ohne ständig nur Vokabeln auswendig zu lernen. Einige… Englisch lernen mit Videos und Songtexten
Manche Experten sind strikt dagegen, dass Computer und Tablets im Unterrich verwendet werden sollten, denn zuerst seien die Grundlagen ohne diese Medien zu erlernen. Der WĂĽrzburger Medienpsychologe Markus Appel hingegen denkt, dass Computer und Tablets… Computer und Tablets im Unterricht?
Einige nĂĽtzliche Tipps fĂĽr Eltern im Handling des Schulalltags mit ihrem Kind fand ich in einem Newsletter zu Schule+Familie (03/10) Stellen Sie Störungen ab. Ihr Kind wird durch jede Unterbrechung aus seinem Lernrhythmus gerissen –… Tipps fĂĽr Eltern
Es gibt keine SachbĂĽcher, die man von der ersten bis zur letzten Seite lesen muss. Man beginnt damit, den Klappentext und das Inhaltsverzeichnis zu lesen, einzelne Kapitel kurz durchblättern, ob sie lesenswert sind. Dann scannt… Wie man ein Sachbuch liest
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Analog zum Aufbau einer Gedächtnisstruktur zur Orientierung ĂĽber die Umwelt konstruiert unser Körpergedächtnis (kinästhetisches Gedächtnis) aus interozeptiven und haptischen Sinneswahrnehmungen ein dreidimensionales Modell unseres Körpers. Durch Integration und… Körpergedächtnis
Damit Gelerntes vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis kommen kann, mĂĽssen die neuen Informationen als wichtig bewertet werden, wobei diese Selektion einen natĂĽrlichen Schutzmechanismus des Gehirns darstellt und der Ăśberflutung mit uninteressanten Informationen entgegenwirken soll. Dabei ist… Gelerntes vom Kurzzeitgedächtnis ins Langzeitgedächtnis bekommen
Strategien des aktiven Lernens fĂĽhren zu einem besseren Gedächtnis und machen auch das Lernen fĂĽr den Lernenden interessanter. Der Begriff aktiv bedeutet in diesem Zusammenhang, dass man sich bewusst in den Lernprozess einbringt. Aktiv Lernende… Aktive vs passive Lernstrategien
Dass Hormone einen Einfluss auf das Lernen haben, zeigte sich in einer Untersuchung von Gail Greendale et al. (2009) an mehr als zweitausend Frauen vor, während und nach der Menopause, in der ihre Lernfähigkeit ĂĽberprĂĽft… Lernen und Hormone
Besser behalten wird, was verstanden ist. Unverstandenes kann allenfalls ‚mechanisch auswendig‘ gelernt werden, aber es kann, wenn es ĂĽberhaupt in unser Langzeitgedächtnis gelangt, dort nicht sinnvoll eingeordnet werden. Meistens wird es auch bereits aus dem… Grundprinzipien des Lernens und notwendige Konsequenzen
Georg Elias MĂĽller und Alfons Pilzecker veröffentlichten 1900 eine Monographie, in der Berichte ĂĽber vierzig Experimente zum Erlernen, Vergessen und Erinnern enthalten waren (MĂĽller, Pilzecker 1900). In einem dieser Experimente zur Gedächtniskonsolidierung mussten ihre Teilnehmer… Pausen sind wichtig fĂĽr die Gedächtniskonsolidierung
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Eine recht originelle Lerntechnik stammt von Vera Birkenbihl, die empfiehlt, bei manchen wichtigen Lerngegenständen nach Zitaten zu suchen. Aber auch bei Vorbereitungen von Präsentationen kann diese Methode hilfreich… Zitat-Methode
Lern-Metaphern geben einen Einblick in das Verständnis vom Lernen. Wegner & NĂĽckles (2015, 2016) haben einige Lern-Metaphern gesammelt, um zu zeigen, wie unterschiedlich von den Menschen Lernen wahrgenommen wird. FĂĽr den einen ist es, wie… Lern-Metaphern
Die zentrale Frage der Neurowissenschaften ist, wie können Milliarden Nervenzellen nur durch Austausch kleiner, kurzer, etwa eine Tausendstel Sekunde dauernde elektrische Signale all das erzeugen, was Menschen subjektiv als Wahrnehmung, als Aufmerksamkeit, als Lernen oder… Sechs neurowissenschaftliche Grundprinzipien des Lernens